ÎnapoiCe Mâncăm
salatăpastecrevețiavocadofeta

Salată de paste orzo cu creveți, avocado și feta

O salată fresh și sățioasă, perfectă pentru prânz sau cină, combinând paste orzo cu creveți rumeniți, avocado cremos și brânză feta sărată.

Timp35 min
Porții4 porții
Calorii420 kcal
DificultateUșor

Ingrediente

  • 1250 g paste orzo
  • 2300 g creveți decorticați
  • 31 avocado copt
  • 4100 g brânză feta
  • 5200 g roșii cherry
  • 61 castravete
  • 71 lămâie (zeama și coaja)
  • 83 linguri ulei de măsline
  • 9sare
  • 10piper negru proaspăt măcinat
  • 112 căței de usturoi
  • 121 legătură de pătrunjel proaspăt (opțional)

Mod de preparare

  1. 1

    Fierbe pastele orzo în apă cu sare conform instrucțiunilor de pe ambalaj, apoi scurge-le și lasă-le să se răcească ușor.

  2. 2

    Într-o tigaie, încălzește 1 lingură de ulei de măsline și călește usturoiul tăiat mărunt timp de 30 de secunde. Adaugă creveții, condimentează cu sare și piper și gătește-i 2-3 minute pe fiecare parte, până devin roz. Lasă-i să se răcească.

  3. 3

    Taie avocado în cuburi, roșiile cherry în jumătăți, castravetele în cubulețe și brânza feta în bucăți mici.

  4. 4

    Într-un bol mare, combină pastele orzo, creveții, avocado, roșiile, castravetele și feta.

  5. 5

    Prepara dressingul: amestecă restul de 2 linguri de ulei de măsline cu zeama și coaja de lămâie, sare și piper. Toarnă peste salată și amestecă ușor.

  6. 6

    Presară pătrunjel tocat (dacă folosești) și servește imediat sau lasă la frigider pentru 30 de minute pentru a se întrepătrunde aromele.

Sfat de bucătar

Pentru un plus de savoare, poți adăuga și câteva frunze de mentă proaspătă sau busuioc. Dacă preferi o textură mai crocantă, înlocuiește o parte din orzo cu couscous marocan.