ÎnapoiCe Mâncăm
somonponzurapidasiaticcină ușoară

Somon glazurat cu sos ponzu

Un preparat rapid și savuros, în care somonul capătă o aromă asiatică datorită sosului ponzu, perfect pentru o cină ușoară și elegantă.

Timp25 min
Porții2 porții
Calorii380 kcal
DificultateUșor

Ingrediente

  • 12 bucăți file de somon (aproximativ 150 g fiecare)
  • 23 linguri sos ponzu
  • 31 lingură ulei de susan (sau ulei vegetal)
  • 41 cățel de usturoi, tocat fin
  • 51 linguriță ghimbir ras proaspăt (opțional)
  • 6sare și piper după gust
  • 71 lingură semințe de susan (pentru decor)
  • 8ceapă verde tocată (pentru decor)

Mod de preparare

  1. 1

    Amestecă sosul ponzu cu uleiul de susan, usturoiul și ghimbirul într-un bol mic.

  2. 2

    Așază fileurile de somon într-un vas și toarnă jumătate din marinada deasupra. Lasă la marinat 10 minute.

  3. 3

    Încinge o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare. Scoate somonul din marinadă și presară sare și piper pe ambele părți.

  4. 4

    Prăjește somonul 3-4 minute pe fiecare parte, până devine auriu și se gătește în interior.

  5. 5

    Toarnă restul de marinadă peste somon în tigaie și lasă să fiarbă 1 minut, până se îngroașă ușor.

  6. 6

    Servește somonul cu sosul din tigaie, presărat cu semințe de susan și ceapă verde.

Sfat de bucătar

Poți adăuga puțină apă dacă sosul devine prea gros. Somonul se potrivește de minune cu orez sau legume sotate.