ÎnapoiCe Mâncăm
pui la cuptorlămâierozmarinrețetă ușoarăcină rapidă

Pui la cuptor cu lămâie și rozmarin

Un preparat clasic și aromat, cu pui fraged, lămâie și rozmarin, perfect pentru o cină simplă sau o masă de duminică.

Timp55 min
Porții4 porții
Calorii380 kcal
DificultateUșor

Ingrediente

  • 14 pulpe de pui sau un piept de pui mare (aprox. 800 g)
  • 22 lămâi (zeama și coaja rasă)
  • 34 căței de usturoi, zdrobiți
  • 43-4 crenguțe de rozmarin proaspăt
  • 52 linguri ulei de măsline
  • 61 linguriță sare
  • 71/2 linguriță piper negru măcinat
  • 81 linguriță boia dulce (opțional)

Mod de preparare

  1. 1

    Preîncălzește cuptorul la 200°C.

  2. 2

    Într-un bol, amestecă zeama și coaja rasă de lămâie, usturoiul zdrobit, uleiul de măsline, sarea, piperul și boiaua.

  3. 3

    Unge bucățile de pui cu acest amestec, asigurându-te că pătrunzi și sub piele (dacă e cazul).

  4. 4

    Așază puiul într-o tavă de cuptor tapetată cu hârtie de copt. Pune crenguțele de rozmarin pe deasupra și printre bucăți.

  5. 5

    Coace puiul timp de 40-45 de minute, până devine auriu și bine pătruns (temperatura internă 75°C).

  6. 6

    Scoate din cuptor, lasă să se odihnească 5 minute, apoi servește cu garnitura preferată (orez, cartofi sau salată).

Sfat de bucătar

Pentru un plus de savoare, marinează puiul în amestecul de lămâie, usturoi și rozmarin timp de 30 de minute înainte de coacere. Poți adăuga și câteva felii de lămâie în tavă pentru un decor aromat.